Yinjoogaa Mandulassa 28.01.2024

Aloitetaan joogat Yinjoogalla 28.01.2024

Pitkän tauon jälkeen on viiimein jälleen tilaisuus osallistua 28.01. Yinjoogatunnille Studio Mandulassa (Kipparinkatu 7 C 5) klo 16:45 -17:45 hintaan 5 €, mukaan mahtuu 16 ensimmäistä.

Yinjoogalle on tyypillistä passiiviset asennot kevyellä, pehmeällä venytyksellä, rauhallisuuteen ja tietoiseen läsnäoloon perustuen. Jokaisessa asennossa ollaan vähintään 3-5 minuuttia, mikä antaa aikaa myös mielen rauhoittamiselle. Yinissä halutaan päästä venyttämään sidekudosta lihasten sijaan ja se onnistuu silloin, kun venytykseen ei mennä liian syvälle ja siinä pysytään pidemmän aikaa. Tunneilla keskitytään paljon lantion ja alaselän venytyksiin, koska näillä alueilla on erityisen paljon sidekudosta ja sinne varastoituu joogafilosofian mukaan helposti fyysisiä ja henkisiä jännitteitä. 

Paikan päältä löytyy kaikki tarvittava. Muista pukea joogaamisen mahdollistava joustava vaatetus.

Ilmoittautumiset Pro+ -kalenteriin. Varmista paikkasi maksamalla omavastuu 5 euroa Lappeenrannan Seudun Toimihenkilöt Pro ry:n tilille EKOP FI39 5620 0940 1949 95, viitteellä 9111.

Tulethan paikalle jo klo16:15, keskustellaan joogan jatkosta ennen tuntia.

Tapahtuman tiedot

Ajankohta: 2024-01-28 16:45 - 17:45

Tapahtuman sijainti: Studio Mandula (Kipparinkatu 7 C 5)