Anun ohjaama Yinjooga 5.5.2024

5.5.2024 on vaihteeksi Yinjoogaa, mukaan mahtuu 16 ensimmäistä.

Yinjoogalle on tyypillistä passiiviset asennot kevyellä, pehmeällä venytyksellä, rauhallisuuteen ja tietoiseen läsnäoloon perustuen. Jokaisessa asennossa ollaan vähintään 3-5 minuuttia, mikä antaa aikaa myös mielen rauhoittamiselle. Yinissä halutaan päästä venyttämään sidekudosta lihasten sijaan ja se onnistuu silloin, kun venytykseen ei mennä liian syvälle ja siinä pysytään pidemmän aikaa. Tunneilla keskitytään paljon lantion ja alaselän venytyksiin, koska näillä alueilla on erityisen paljon sidekudosta ja sinne varastoituu joogafilosofian mukaan helposti fyysisiä ja henkisiä jännitteitä. 

Paikan päältä löytyy kaikki tarvittava. Muista pukea joogaamisen mahdollistava joustava vaatetus.

Ilmoittautumiset Pro+ -kalenteriin. Varmista paikkasi maksamalla omavastuu 8 euroa Lappeenrannan Seudun Toimihenkilöt Pro ry:n tilille EKOP FI39 5620 0940 1949 95, viitteellä 9111.

Tapahtuman tiedot

Ajankohta: 2024-05-05 18:00 - 19:00

Tapahtuman sijainti: Studio Mandula, Kipparinkatu 7 C 5, 53100 Lappeenranta.