Puuelementin yinjooga 14.03.2021

 
Linkki on lähetetty ilmoittautuneille, sen voi edelleen tilata käyttöön  voimassaolon ajan, eli 31.3.2021 asti, laittamalla viestiä sähköpostiosoitteeseen tiedotus@prolastu.fi
 
 
 
Yinjoogatunti 14.03.- 31.03.2021 YouTubessa hintaan 3 €, mukaan mahtuu kaikki halukkaat.
 
Kevään puuelementti on luova ja innovatiivinen, se edustaa visualisoinnin energiaa, päämäärien asettamista ja eteenpäinmenoa. Puuelementin meridiaanit maksa ja sappirakko vastaavat kehon puhdistuksesta ja niiden tunne on kiukku. Positiivisina tunteina kiukku ja viha puhdistavat, laskevat irti, voimaannuttavat ja auttavat asettamaan päämääriä. Energia vaihtuu enemmän kohti aktiivista ja määrätietoista yangia, pehmeämmän ja vastaaottavaisen yin-energian vähentyessä kesää kohti mentäessä.

Apuvälineinä bolsteri tai vastaava, tyyny ja huopa.
 
 
 

Yinjoogalle on tyypillistä passiiviset asennot kevyellä, pehmeällä venytyksellä, rauhallisuuteen ja tietoiseen läsnäoloon perustuen. Jokaisessa asennossa ollaan vähintään 3-5 minuuttia, mikä antaa aikaa myös mielen rauhoittamiselle. Yinissä halutaan päästä venyttämään sidekudosta lihasten sijaan ja se onnistuu silloin, kun venytykseen ei mennä liian syvälle ja siinä pysytään pidemmän aikaa. Tunneilla keskitytään paljon lantion ja alaselän venytyksiin, koska näillä alueilla on erityisen paljon sidekudosta ja sinne varastoituu joogafilosofian mukaan helposti fyysisiä ja henkisiä jännitteitä. 

 

Ilmoittautumiset Pro+ -kalenteriin. Varmista paikkasi maksamalla omavastuu 3 euroa

Lappeenrannan Seudun Toimihenkilöt Pro ry:n tilille EKOP FI39 5620 0940 1949 95, viestikenttään joogan päivämäärä 14.03.2021

Tapahtuman tiedot

Ajankohta: 2021-03-14 00:01 - 23:59

Tapahtuman sijainti: YouTube