Yinjooga kelttiläisen imrama – sielun kutsu, ajatuksen teemalla 28.03.2021

Linkki on lähetetty ilmoittautuneille, sen voi edelleen tilata käyttöön  voimassaolon ajan, eli 11.4.2021 asti, laittamalla viestiä sähköpostiosoitteeseen tiedotus@prolastu.fi
 
 
 
Yinjoogatunti 28.03. YouTubessa hintaan 3 €, mukaan mahtuu kaikki halukkaat.
 
Mihin elämä kutsuu sinua juuri nyt? Yinjoogaharjoitus kelttiläisen imrama - sielun kutsu, ajatuksen teemalla.

Apuvälineinä bolsteri tai vastaava, huopa ja seinätilaa.
Halutessa muistikirja, jos haluat kirjoittaa omia tuntemuksia ja ajatuksia ylös.

 

Yinjoogalle on tyypillistä passiiviset asennot kevyellä, pehmeällä venytyksellä, rauhallisuuteen ja tietoiseen läsnäoloon perustuen. Jokaisessa asennossa ollaan vähintään 3-5 minuuttia, mikä antaa aikaa myös mielen rauhoittamiselle. Yinissä halutaan päästä venyttämään sidekudosta lihasten sijaan ja se onnistuu silloin, kun venytykseen ei mennä liian syvälle ja siinä pysytään pidemmän aikaa. Tunneilla keskitytään paljon lantion ja alaselän venytyksiin, koska näillä alueilla on erityisen paljon sidekudosta ja sinne varastoituu joogafilosofian mukaan helposti fyysisiä ja henkisiä jännitteitä. 

Muista pukea joogaamisen mahdollistava joustava vaatetus.

 

Ilmoittautumiset Pro+ -kalenteriin. Varmista paikkasi maksamalla omavastuu 3 euroa

Lappeenrannan Seudun Toimihenkilöt Pro ry:n tilille EKOP FI39 5620 0940 1949 95, viestikenttään joogan päivämäärä 28.03.2021

Tapahtuman tiedot

Ajankohta: 2021-03-28 20:00 - 22:00

Tapahtuman sijainti: YouTube