Yinjooga 15.8.2021

Yinjoogatunti 15.8. YouTubessa hintaan 3 €, mukaan mahtuu kaikki halukkaat.

 

Yinjoogalle on tyypillistä passiiviset asennot kevyellä, pehmeällä venytyksellä, rauhallisuuteen ja tietoiseen läsnäoloon perustuen. Jokaisessa asennossa ollaan vähintään 3-5 minuuttia, mikä antaa aikaa myös mielen rauhoittamiselle. Yinissä halutaan päästä venyttämään sidekudosta lihasten sijaan ja se onnistuu silloin, kun venytykseen ei mennä liian syvälle ja siinä pysytään pidemmän aikaa. Tunneilla keskitytään paljon lantion ja alaselän venytyksiin, koska näillä alueilla on erityisen paljon sidekudosta ja sinne varastoituu joogafilosofian mukaan helposti fyysisiä ja henkisiä jännitteitä. 

Muista pukea joogaamisen mahdollistava joustava vaatetus.

 

Ilmoittautumiset Pro+ -kalenteriin. Varmista paikkasi maksamalla omavastuu 3 euroa

Lappeenrannan Seudun Toimihenkilöt Pro ry:n tilille EKOP FI39 5620 0940 1949 95, viestikenttään joogan päivämäärä 15.8.2021

Tapahtuman tiedot

Ajankohta: 2021-08-15 19:00 - 20:00

Tapahtuman sijainti: YouTube